Welkom bij Loff maatkantoren! Wij maken je kantoor werkbaar beter, ook op maandagmorgen!

Hoe herken je een ergonomische bureaustoel?

Het belang van een ergonomische bureaustoel

Wanneer je (nog) niet thuis bent in de wereld van de bureaustoelen, is het niet zo eenvoudig om een échte, goede ergonomische bureaustoel te onderscheiden van een doorsnee en minder kwalitatieve bureaustoel. Eerst en vooral willen het belang van een ergonomische bureaustoel benadrukken. Te lang stilzitten is nefast voor je rug en op termijn ook voor je algemene gezondheid. Door langdurig te zitten, zet je heel veel druk op je wervelkolom. Je intrinsieke rug- en buikspieren worden verzwakt en andere spieren moeten het werk overnemen. Daarnaast vermindert lang stilzitten ook je bloedcirculatie en de ‘sponzigheid’ van je tussenwervelschijven. Hierdoor wordt de wervelkolom veel minder flexibel en omdat ook al je andere spieren gaan verstijven en verzwakken, zal je steeds meer moeite hebben om te bewegen.

Eigenschappen van een ergonomische bureaustoel

Als je alleen en puur afgaat op het uiterlijk van een bureaustoel, kan je vaak nog geen onderscheid maken tussen een ergonomische bureaustoel of een gewoon basic model. In heel veel gevallen zullen beide modellen ‘gewoon een zwarte bureaustoel’ voor je zijn. 

Daarom geven we je graag wat concrete tips waarop je moet letten bij een ergonomische bureaustoel.

Is de stoel verstelbaar in zithoogte en zitdiepte? Is er een ondersteunde lendensteun? Zijn de armleuningen verstelbaar? 

Zijn er praktische en soepele verrijdbare wielen? Is de stervoet eventueel uitgerust met anti-slip voetjes?

Voldoet de bureaustoel aan het open heuphoek principe? Beschikt de bureaustoel over een kantelmechanisme? 

Hoe-herken-je-een-ergonomische-bureaustoel

Het zitmechanisme bij een ergonomische bureaustoel

De meeste aandachtspunten lijken je wellicht logisch te volgen. Enkel de ‘open heuphoek’ en het zitmechanisme leggen we jou graag nog verder uit. Wanneer je op zoek bent naar een nieuwe bureaustoel, kies je best voor een model die een open heuphoek heeft. Dit wil zeggen dat je het zitvlak moet kunnen kantelen, zodat je makkelijk van zithouding kan veranderen en zodat de stoel je beweging kan volgen. 

Concreet betekent dit dat je stoel beschikt over een kantelmechanisme, ook wel schommelmechanisme genoemd. Dit kantelmechanisme zorgt er voor dat je continu in balans blijft, dat je continu mini bewegingen maakt. In de praktijk betekent dit dat je onbewust blijft bewegen (in tegenstelling tot bij veel andere bureaustoelen waarbij je gedurende de dag heel statisch zit) en dat je ook continu je intrinsieke rug- en buikspieren traint. 

De proef op de som

Wij namen onlangs de proef op de som om te zien of onze bureaustoelen voldoen aan alle eigenschappen. Hiervoor nodigden wij een erkend osteopaat uit, zonder op voorhand veel uitleg aan hem te geven. 

En ja hoor, ook hij bevestigde dat het kantelmechanisme een enorme meerwaarde is aan een bureaustoel. Méér nog, iedere bureaustoel zou eigenlijk met deze mechaniek moeten uitgerust zijn, maar helaas zien we het tegendeel. 

De reden waarom hij het kantelmechanisme zo goed vindt, is omdat het je intrinsieke spieren helpt trainen, met als gevolg een sterkere wervelkolom. Intrinsieke spieren zijn héél moeilijk te trainen, maar niet onmogelijk. Yoga  is bijvoorbeeld een hele goede manier om dit te doen, maar iedere oefening mag je maar maximum 20 seconden uitoefenen. Wanneer je een oefening langer uitvoert, dan nemen je controleerbare spieren het opnieuw over. Yoga werkt dus niet alleen rustgevend, maar is ook heel bevorderlijk voor je core stability. 

We kregen de bevestiging dat ook het kantelmechanisme van onze bureaustoelen een perfect medium is om aan core stability te doen. Korte, onbewuste bewegingen die telkens niet langer hoeven te duren dan 20 seconden zorgen ervoor dat je bloedcirculatie op peil blijft en dus ook je zuurstofgehalte en je concentratieniveau. 

Onze absolute topfavoriet

Je kan het wellicht al raden bij het zien van de foto’s in dit artikel: onze absolute topfavoriet – en ook die van vele osteopaten en kinesisten – is de HÅG Capisco. De HÅG Capisco is voorzien van een uniek kantel- of balansmechanisme die ervoor zorgt dat je als gebruiker continu in beweging blijft. Bovendien valt de HÅG Capisco op door zijn uniek design en speciale vormen. De zadelzitting – in combinatie met de hogere gaslift – laat namelijk toe dat je als gebruiker ook in een halfstaande positie kan gaan zitten. Concreet betekent dit dat je nog meer kan gaan afwisselen dan bij een gewone bureaustoel; je kan zitten, halfstaan en uiteindelijk de stap zetten naar volledig rechtstaan. En last but not least, de Capisco laat je toe om ontzettend veel verschillende houdingen aan te nemen. Een rug en een nek zijn gemaakt om te bewegen. ‘Te veel’ en ‘te lang’ zijn ingrediënten voor problemen, iets wat bij de HÅG Capisco onbestaand is.

Hoe-herken-je-een-ergonomische-bureaustoel

“Of je nu staat, zit of ligt: 

de beste houding is de volgende”

Ann Gheysen, zaakvoerster Loff

Ben je op zoek naar een écht goede ergonomische bureaustoel? Kan ik je verder helpen met een persoonlijke demo bij jullie op kantoor, of kom je liever een kijkje nemen in onze showroom? 

Ik sta met veel plezier voor jullie klaar.

Vraag je gratis Loffbook aan

Het Loffbook bestaat uit een vat vol inspiratie, waardevolle tips en tricks voor het creëren van een gezonde, productieve en gelukkige kantooromgeving.

Vraag je gratis Loffbook aan

Het Loffbook bestaat uit een vat vol inspiratie, waardevolle tips en tricks voor het creëren van een gezonde, productieve en gelukkige kantooromgeving.