Het is een probleem geworden voor jong en oud, we hip-hoppen van de ene taak in de andere. Daarbij komt het verslavend gedrag naar onze smartphone toe. De technologie op vandaag en de mogelijkheden ervan zijn top, enkel moeten we goed weten hoe er mee om te gaan.
Wat doet het nu exact met ons brein? Telkens we van taak wisselen verliezen we aan creativiteit. Waarschijnlijk herken je je in volgend scenario: Je bent bezig aan een rapport waarbij je geconcentreerd moet werken. Je ziet een popup verschijnen van een email die je nieuwsgierigheid opwekt. De mail vlug even behandelen want het duurt toch niet lang? Voor je het beseft ben je ettelijke emails verder en bijna vergeten waarmee je bezig was. Herkenbaar?
Voortdurend afgeleid bezig zijn zorgt voor 4 tot 6 keer inëfficientie, gepaard met constante stress.