Ergonomische bureaustoel kopen? 3 tips voor de juiste keuze!

Het belang van een ergonomische bureaustoel. 

Is de wereld van ergonomische bureaustoelen nieuw voor je? Dan is het niet zo eenvoudig om een goede ergonomische stoel te onderscheiden van een gewone en minder kwalitatieve) bureaustoel.

Eerst en vooral willen we het belang van een ergonomische bureaustoel benadrukken. Te lang stilzitten is slecht voor je rug, vooral voor je onderrug. Het is zelfs zo dat dit op lange termijn schadelijk is voor je hele gezondheid. Door langdurig te zitten, zet je veel druk op je wervelkolom. Je intrinsieke rug- en buikspieren worden verzwakt en andere spieren moeten het werk overnemen. Daarnaast vermindert lang stilzitten ook je bloedcirculatie en de ‘sponzigheid’ van je tussenwervelschijven. Daardoor wordt je wervelkolom minder flexibel. Ook je spieren gaan verstijven en verzwakken. Je zal steeds meer moeite hebben om te bewegen. Naast rugklachten kan dit ook leiden tot pijn in je nek en schouders.

Een échte ergonomische bureaustoel helpt je bij het aannemen van de juiste zithouding en bevordert een gezonde, dynamische manier van zitten. Wij geven je graag onze tips & tricks mee voordat je overgaat tot een aankoop.

1. Bekijk de eigenschappen van de ergonomische bureaustoel

Als je puur afgaat op het uiterlijk van een bureaustoel, kan je vaak geen onderscheid maken tussen een ergonomische bureaustoel en basic, reguliere stoelen. In veel gevallen lijken beide modellen ‘gewoon een zwarte bureaustoel’. Daarom geven we je graag wat concrete tips waarop je moet letten bij een ergonomische bureaustoel. Bekijk daarom goed de eigenschappen van de stoel:

• Is de stoel verstelbaar in zithoogte en zitdiepte?
• Is er een ondersteunde lendensteun?
• Zijn de armleuningen of armsteunen verstelbaar? In hoogte en diepte? Zorg dat de verstelbare armleuningen of armleggers op de juiste hoogte staan.
• Zijn er praktische en soepele verrijdbare wielen?
• Is de stervoet eventueel uitgerust met anti-slip voetjes?
• Voldoet de bureaustoel aan het open heuphoek principe?
• Beschikt de bureaustoel over een kantelmechanisme?
• Ondersteunt de stoel jou voldoende in je dagtaak?
• Is de verstelbare rugleuning op de juiste hoogte in te stellen?

2. Het zitmechanisme bij een ergonomische bureaustoel

De meeste aandachtspunten lijken waarschijnlijk logisch. Enkel de ‘open heuphoek’ en het zitmechanisme leggen we graag nog verder uit. Wanneer je op zoek bent naar een nieuwe bureaustoel, kies je best voor een model met een open heuphoek. Dit wil zeggen dat je het zitvlak moet kunnen kantelen. Zo kun je makkelijk van zithouding kan wisselen en volgt de stoel jouw beweging op de juiste manier.

Concreet betekent dit dat je stoel beschikt over een kantelmechanisme, ook wel schommelmechanisme genoemd. Dit kantelmechanisme zorgt er voor dat je continu in balans blijft en mini bewegingen maakt. In de praktijk blijf je hierdoor onbewust in beweging en train je continu je intrinsieke rug- en buikspieren. Dit in tegenstelling tot veel andere kantoorstoelen waar je de hele dag statisch zit. Het zitmechanisme is het belangrijkste onderdeel van je bureaustoel. Daarom kozen wij ervoor om uitsluitend met de bureaustoelen van Flokk te werken. Iedere bureaustoel van Flokk beschikt over dit unieke kantelmechanisme.

De proef op de som

Wij testten onlangs zelf onze bureaustoelen om te zien of deze voldoen aan alle eigenschappen. Hiervoor nodigden wij een erkend osteopaat uit, zonder op voorhand veel uitleg aan hem te geven. 

En ja hoor, ook hij bevestigde dat het kantelmechanisme een enorme meerwaarde is voor een bureaustoel. Méér nog, iedere bureaustoel zou zo’n kantelmechanisme moeten hebben. Helaas zien we het tegendeel. Nog te weinig stoelen bieden deze belangrijke functie.

De reden waarom hij het kantelmechanisme zo goed vindt? Het helpt je intrinsieke spieren trainen. Zo krijg je een sterkere wervelkolom. Intrinsieke spieren zijn extreem moeilijk te trainen, maar niet onmogelijk. Yoga is bijvoorbeeld een hele goede manier om dit te doen. Elke oefening mag je maar maximum 20 seconden doen. Doe je een oefening langer? Dan nemen je controleerbare spieren het weer over. Yoga werkt dus niet alleen rustgevend. Het is ook heel bevorderlijk voor je core stability. 

3. Laat je adviseren door een expert

De investering in een ergonomische bureaustoel is iets heel persoonlijk, want hij moet volledig aan jouw behoeften voldoen. Toch is de keuze voor de juiste stoel een belangrijke keuze. Een goede bureaustoel kan rugklachten voorkomen en bijdragen aan een actieve zithouding.
Kom daarom langs in onze showroom om onze verschillende bureaustoelen te testen. Laat je adviseren door één van onze experts. Zo vinden we samen de ideale bureaustoel die perfect bij jou past.

“Of je nu staat, zit of ligt: de beste houding is de volgende”